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𝓠.睡著後牙齒可能沒有跟著一起「休息」？
一般咀嚼食物時
牙齒承受的力量本來就不小
睡覺磨牙時
咬合力可能比平常咀嚼更大💥
不是咬一下就結束
而是反覆、長時間地讓牙齒互相摩擦與受力
𝓠.長期下來會出現哪些症狀呢？
⚠︎ 牙齒磨耗、變短
⚠︎ 牙齒出現裂紋，甚至缺角
⚠︎ 牙齒敏感
⚠︎ 牙齒或牙周組織反覆承受過大的力量
⚠︎ 早晨起床覺得下巴痠、臉部肌肉緊繃
⚠︎ 頭痛、顳顎關節不舒服
「睡覺磨牙」不只是睡眠中的小習慣
而是牙齒在夜間反覆承受負荷的一種狀態
如果你發現
牙齒越來越短
常常早上起床下巴痠
或另一半常說：「你昨晚又磨牙了」
就別只把它當成普通的睡覺習慣
透過牙醫師檢查牙齒磨耗、裂紋與咬合狀況
及早發現異常
才能適時保護牙齒
減少長期過度受力造成的損傷
別等牙齒真的出問題了
才發現原來晚上一直都在「默默用力」！