·
矯正治療期間，牙齒正努力一步步找到最適合的位置
只要飲食選得對，日常吃飯其實不用太多額外準備，簡單的家常菜就能讓牙齒舒服、減少矯正器件脫落的風險，療程也能更順利進行
✎剛戴牙套時（前 3～7 天）
牙齒剛開始移動，咬合比較敏感，這時候建議選擇軟一點、好入口的食物：
✔蒸蛋、豆腐（柔軟滑順）
✔粥、湯麵（暖胃好吞）
✔香蕉、優格（簡單好消化）
⚠︎小叮嚀：食物切小塊、慢慢吃，牙齒會更舒服
✎適應後（約 1～2 週之後）
等牙齒適應矯正器後，除了會影響到矯正器黏著的食物外，大部分日常料理都可以正常享用
建議多攝取維他命C，幫助牙齦維持健康
也支持牙齒周圍組織修復，讓矯正過程更順利
⚠︎小提醒：太甜或太黏的食物應盡量少吃或避開，幫助保持矯正器乾淨、牙齒健康
✎這些食物矯正期間建議先暫時避開
為了讓矯正器穩穩待好，這類食物可以先少吃：
✘過硬食物：硬芭樂、甘蔗、排骨、冰塊（容易將矯正器咬鬆脫、矯正線咬變形）
✘過黏食物：麥芽糖、牛軋糖、年糕（可能會將矯正器及矯正線黏起，也容易卡在矯正器周圍不好清潔）
✘高糖分食物：矯正期間，牙齒表面與矯正器周圍較容易堆積食物殘渣，若攝取過多甜食，容易讓細菌產生酸性物質，提高蛀牙風險
⚠︎舉例說明：✘拿著整顆蘋果大口啃；✔將蘋果切小塊，用後牙慢慢咀嚼
矯正期間，你最想念哪一道美食呢？留言跟我們分享吧！
如有疑問或需要協助，歡迎與我們聯絡～